Dejar de fumar es uno de los objetivos de salud más frecuentes y, al mismo tiempo, uno de los más difíciles de mantener. La dependencia de la nicotina tiene un componente físico (la abstinencia) y un componente psicológico y conductual (los hábitos y los...
El yin y el yang son los dos principios opuestos y complementarios con los que la medicina tradicional china (MTC) explica el funcionamiento del cuerpo y la enfermedad. En acupuntura, el objetivo del tratamiento es restablecer el equilibrio entre ambos. En este...
El cambio de estación trae bajadas de temperatura, menos horas de luz y un aumento de los virus respiratorios. El sistema inmune necesita adaptarse a esas nuevas condiciones, y la alimentación es uno de los factores que más influye en esa capacidad de adaptación. La...
La vuelta al cole trae consigo una larga lista de tareas: uniformes, libros, material escolar… y el menú de la semana. La alimentación de los niños en edad escolar tiene un impacto directo en su concentración, su rendimiento académico y su energía a lo largo del...
Tu perro no puede decirte que está mal. Pero su cuerpo sí lo hace. Si aprendes a interpretar las señales de estrés en perros, puedes actuar antes de que el problema se agrave y afecte tanto al animal como a tu convivencia con él. El estrés canino es más frecuente de...
En verano, encender el horno o pasar tiempo frente a los fogones es lo último que apetece. Las temperaturas altas reducen las ganas de cocinar, pero no reducen la necesidad de comer bien. La solución no es recurrir a ultraprocesados o a preparaciones rápidas sin valor...
