La acupuntura es una forma de medicina tradicional china que ha sido practicada durante milenios para tratar una amplia gama de dolencias y promover el bienestar general. En la esencia de la acupuntura, los puntos son una red intrincada de áreas específicas en el cuerpo humano que se cree están conectadas por canales de energía vital, conocidos como meridianos. A través de la inserción de agujas delgadas en estos puntos, los/as acupunturistas restauran el equilibrio energético del cuerpo y alivian el dolor. Hoy te contamos sobre los puntos de acupuntura, sus funciones y las técnicas avanzadas de estimulación.
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Índice de contenidos
¿Qué significan en acupuntura los puntos?
Los puntos de acupuntura son específicos en el cuerpo humano que se utilizan en la medicina tradicional china. Estos puntos están distribuidos a lo largo de meridianos o canales de energía que se cree recorren el cuerpo y están conectados con órganos y funciones corporales específicas.
Según la teoría de la medicina china, son lugares donde se puede influir en el flujo de Qi, o energía vital, que circula por los meridianos. Se cree que cuando este flujo de Qi está bloqueado o desequilibrado, puede dar lugar a enfermedades y malestares. Al estimular los puntos mediante la inserción de agujas delgadas, la aplicación de presión (acupresión), el calor (moxibustión) u otras técnicas, se busca restaurar el equilibrio y la armonía en el cuerpo, promoviendo la salud y el bienestar.
Estos meridianos se seleccionan de acuerdo con el diagnóstico específico de cada paciente y la condición que se está tratando. Cada punto tiene funciones y efectos terapéuticos particulares, y se pueden combinar en diferentes configuraciones para abordar una variedad de dolencias y síntomas.
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¿Cuántos puntos hay?
El número exacto puede variar dependiendo de la tradición y la escuela de acupuntura que se siga. En la práctica tradicional china, se reconocen alrededor de 365 puntos principales de acupuntura. Además de los puntos principales, también hay puntos adicionales que se encuentran fuera de los meridianos principales y puntos secundarios que se utilizan en técnicas específicas de acupuntura, como la auriculoterapia o la acupuntura craneal. En general, aunque hay una cantidad significativa, los acupunturistas tienden a utilizar una selección más limitada de puntos según las necesidades individuales de cada paciente y las técnicas específicas que emplean.
Los meridianos: la red energética del cuerpo
Los meridianos son los canales por los que circula el Qi y a lo largo de los cuales se distribuyen los puntos de acupuntura. No tienen un correlato anatómico identificado en la medicina occidental, pero su existencia funcional se refleja en los efectos clínicos documentados de la acupuntura.
Existen 12 meridianos principales, cada uno asociado a un órgano o sistema, y 8 meridianos extraordinarios con funciones reguladoras. Los 12 meridianos principales son:
- Pulmón (P): Recorre el brazo desde el tórax hasta el pulgar. Gobierna la respiración, la piel y la defensa del organismo frente a agentes externos.
- Intestino grueso (IG): Recorre el brazo desde el índice hasta la cara. Regula las funciones de eliminación y está relacionado con el sistema inmune.
- Estómago (E): Recorre la cara, el tronco y la pierna hasta el segundo dedo del pie. Gobierna la digestión y la transformación de los alimentos en energía.
- Bazo-páncreas (BP): Recorre la pierna desde el primer dedo del pie hasta el tórax. Gobierna la transformación y el transporte de los nutrientes.
- Corazón (C): Recorre el brazo desde la axila hasta el meñique. Gobierna la circulación sanguínea y las funciones mentales.
- Intestino delgado (ID): recorre el brazo desde el meñique hasta la cara. Regula la absorción de nutrientes y la separación de lo puro de lo impuro.
- Vejiga urinaria (V): Es el meridiano más largo del cuerpo; recorre desde el ojo hasta el meñique del pie por la espalda y la pierna. Contiene los puntos Shu dorsales, que conectan con todos los órganos.
- Riñón (R): Recorre la pierna desde la planta del pie hasta el tórax. Gobierna la energía vital fundamental y el desarrollo.
- Pericardio (PC): Recorre el brazo desde el tórax hasta el dedo medio. Protege al corazón y regula la circulación.
- Triple recalentador (TR): Recorre el brazo desde el dedo anular hasta la cara. Coordina las funciones de calentamiento y metabolismo del organismo.
- Vesícula biliar (VB): Recorre la cabeza, el tronco y la pierna hasta el cuarto dedo del pie. Gobierna la toma de decisiones y el metabolismo de las grasas.
- Hígado (H): Recorre la pierna desde el primer dedo del pie hasta el tórax. Gobierna el libre flujo del Qi por todo el cuerpo y la gestión emocional.
Puntos de acupuntura más utilizados y su localización
De los más de 365 puntos reconocidos, algunos son especialmente relevantes por su frecuencia de uso y la amplitud de sus indicaciones terapéuticas:
Hegu (IG4) — El gran eliminador
Hay un punto en el dorso de la mano, en el punto medio entre el primer y el segundo metacarpiano, en el punto más alto del músculo cuando los dedos pulgar e índice están juntos.
Es uno de los puntos más utilizados en acupuntura. Tiene un potente efecto analgésico y antiinflamatorio, especialmente sobre la cabeza, la cara y los dientes. También se usa para fortalecer el sistema inmune, tratar el estreñimiento y regular el Qi defensivo. Está contraindicado durante el embarazo porque puede estimular las contracciones.
Zusanli (E36) — El punto de los tres kilómetros
La cara anterior de la pierna es otro de los puntos de acupuntura más usados. Este está cuatro dedos por debajo de la rótula y un dedo por fuera de la cresta tibial.
Su nombre tradicional hace referencia a que era el punto que los soldados chinos estimulaban para poder caminar tres kilómetros más cuando estaban agotados. Es considerado uno de los puntos más importantes de toda la acupuntura: tonifica el Qi y la sangre, fortalece el sistema digestivo e inmune, alivia la fatiga y tiene efectos documentados sobre la regulación del sistema nervioso autónomo.
Sanyinjiao (BP6) — Reunión de los tres Yin
En la cara interna de la pierna, cuatro dedos por encima del maléolo interno (tobillo).
Es el punto de reunión de los tres meridianos Yin de la pierna (Bazo-páncreas, Hígado y Riñón). Regula los ciclos menstruales, trata las alteraciones del sueño, alivia el dolor pélvico y abdominal, y tiene efectos beneficiosos sobre el sistema urogenital. Está contraindicado durante el embarazo.
Baihui (VG20) — Cien reuniones
Ubicado en la línea media del cráneo, en el punto de cruce con la línea que une los ápices de las dos orejas.
Es el punto más alto del cuerpo y tiene efectos sobre el sistema nervioso central y la mente. Se usa para tratar cefaleas, vértigos, estados de confusión mental, insomnio y como punto de emergencia en casos de desmayo. También tiene efectos elevadores del Qi, por lo que se usa en el tratamiento de prolapsos y estados de depresión o agotamiento.
Neiguan (PC6) — Barrera interna
Se encuentra en la cara interna del antebrazo, dos pulgares por encima del pliegue de la muñeca, entre los tendones del palmar largo y del flexor radial del carpo.
Es el punto más utilizado para el tratamiento de las náuseas y los vómitos, con una evidencia científica especialmente sólida: estudios clínicos han demostrado su eficacia en las náuseas postoperatorias, las del embarazo y las producidas por la quimioterapia. También se usa para la ansiedad, las palpitaciones y el insomnio.
Yongquan (R1) — Manantial borboteante
Se ubica en la planta del pie, en el tercio anterior, en la depresión que se forma cuando se flexionan los dedos.
Es el primer punto del meridiano del riñón y el punto más bajo del sistema de acupuntura. Tiene efectos sedantes y ancladores del Qi: se usa en estados de agitación extrema, insomnio severo e hipertensión arterial. También se usa en moxibustión para tratar los pies fríos y fortalecer la energía vital.
Fengchi (VB20) — Estanque del viento
En la nuca, en la depresión entre los músculos esternocleidomastoideo y trapecio, a la altura de la base del cráneo.
Es uno de los puntos más utilizados para el tratamiento de las cefaleas, la rigidez cervical, el vértigo, los problemas de visión y las afecciones relacionadas con el viento externo (catarros, gripes, tortícolis). Su estimulación es especialmente eficaz para aliviar la tensión cervical.
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