O treino de resistência melhora a técnica desportiva e a capacidade de recuperação. Fortalece a capacidade cardiovascular e traz uma série de benefícios para a nossa saúde. Sabe como pode reforçar a sua resistência? Se estiver interessado no mundo do desporto e quiser...
Rugas, olheiras, manchas, queixo duplo e outros sinais de envelhecimento podem ser combatidos por meio de tratamentos de rejuvenescimento facial, como ácido hialurónico, Botox ou laser. Por meio desses e de outros métodos que explicamos a seguir, eles são os melhores...
A psicologia holística é um ramo da psicologia que trabalha com a mente como parte de um todo. Ou seja, ela entende que a saúde mental de uma pessoa é composta pelo estado do seu corpo, da sua mente e também do seu espírito. Portanto, se nos perguntarmos o que...
Nos últimos anos, o setor de medicina estética teve um crescimento exponencial na demanda. Isso se deve ao fato de que cada vez mais mulheres e homens querem se submeter a algum tipo de tratamento estético para embelezar a sua aparência. Ao mesmo tempo, esse aumento...
A psicologia holística é uma terapia que entende que os sentimentos e os transtornos mentais de uma pessoa fazem parte de um todo que inclui o corpo, a mente e o espírito. Portanto, estudar psicologia holística envolve conhecer os aspetos que influenciam esses três...
Uma das vantagens de estudar na nossa escola é que você conta com o serviço de tutoria da ELBS Brasil personalizado, o que facilita muito o seu estudo e o ajuda a atingir os objetivos que você estabeleceu para si. Além disso, tudo fica mais fácil porque, estudando na...
A bioplastia ou lifting líquido é uma técnica de rejuvenescimento rápido, seguro e indolor. O seu uso geralmente é focado no rosto para modificar os traços sem recorrer à cirurgia. Aqueles que se submetem a esse tratamento preenchem, levantam e definem o seu rosto...
Quer você esteja tentando perder peso, ganhar massa muscular ou até mesmo engordar alguns quilos, é importante ter em mente que a saúde vem em primeiro lugar. É por isso que reunimos os mitos de nutrição mais comuns que impedem que você tenha hábitos alimentares...
Gostaria de aumentar o seu desempenho atlético? Se sim, provavelmente pensa em fazer mais exercício, perder alguns quilos ou ficar em forma. Ótimo, eis porque é que o treino personalizado é uma boa ideia. Portanto, continue a ler e tome nota das nossas dicas. E se...
Trabalhar a inteligência emocional na sala de aula deve ser uma disciplina obrigatória em todas as escolas. Felizmente, há uma crescente consciência da importância de desenvolver a nossa inteligência emocional e tudo o que ela implica: a regulação e controle das...
