Cada vez mais, atuar como personal trainer é um caminho muito procurado por diversas pessoas apaixonadas pelo mundo esportivo. Por isso, todos que desejam se desenvolver nessa área precisam de uma formação esportiva de alto nível profissional para se diferenciar da...
O treinamento de resistência melhora a técnica esportiva e acelera a recuperação. Fortalece a capacidade cardiovascular e traz inúmeros benefícios para a saúde. Você sabe como pode aumentar sua resistência? Continue lendo, vamos te contar! Se você gosta do mundo do...
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Nos últimos anos, o setor de medicina estética teve um crescimento exponencial na demanda. Isso se deve ao fato de que cada vez mais mulheres e homens querem se submeter a algum tipo de tratamento estético para embelezar a sua aparência. Ao mesmo tempo, esse aumento...
Quer você esteja tentando perder peso, ganhar massa muscular ou até mesmo engordar alguns quilos, é importante ter em mente que a saúde vem em primeiro lugar. É por isso que reunimos os mitos de nutrição mais comuns que impedem que você tenha hábitos alimentares...
