O treinamento de resistência melhora a técnica esportiva e acelera a recuperação. Fortalece a capacidade cardiovascular e traz inúmeros benefícios para a saúde. Você sabe como pode aumentar sua resistência? Continue lendo, vamos te contar! Se você gosta do mundo do...
Cada vez mais, trabalhar como personal trainer é um caminho muito procurado por muitas pessoas apaixonadas pelo mundo dos desportos. Por esse motivo, todos os que desejam se desenvolver nesse campo precisam de treino desportivo profissional de alto nível para se...
O treino de resistência melhora a técnica desportiva e a capacidade de recuperação. Fortalece a capacidade cardiovascular e traz uma série de benefícios para a nossa saúde. Sabe como pode reforçar a sua resistência? Se estiver interessado no mundo do desporto e quiser...
Nos últimos anos, o setor de medicina estética teve um crescimento exponencial na demanda. Isso se deve ao fato de que cada vez mais mulheres e homens querem se submeter a algum tipo de tratamento estético para embelezar a sua aparência. Ao mesmo tempo, esse aumento...
Quer você esteja tentando perder peso, ganhar massa muscular ou até mesmo engordar alguns quilos, é importante ter em mente que a saúde vem em primeiro lugar. É por isso que reunimos os mitos de nutrição mais comuns que impedem que você tenha hábitos alimentares...
Gostaria de aumentar o seu desempenho atlético? Se sim, provavelmente pensa em fazer mais exercício, perder alguns quilos ou ficar em forma. Ótimo, eis porque é que o treino personalizado é uma boa ideia. Portanto, continue a ler e tome nota das nossas dicas. E se...
