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    Muchas personas se muestran incrédulas cuando se habla de los beneficios de la musicoterapia. Si tú también tienes dudas acerca de sus ventajas, no te pierdas este artículo. Te contamos qué es esta terapia y cómo puedes beneficiarte de ella. Además, recuerda que en Escuela ELBS podrás formarte en el ámbito de la psicología y el coaching. Echa un vistazo y pide información sin compromiso.

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    Musicoterapia: qué es y cómo se aplica

    La musicoterapia es una terapia que se basa en el uso de la música o sus elementos para facilitar o mejorar ciertos ámbitos de la vida. Así, podría tener influencia sobre la relación interpersonal, la comunicación, el movimiento, el aprendizaje y la expresión física, emocional, social o cognitiva de las personas, entre muchos otros.

    Esta terapia puede aplicarse de diferentes formas y, generalmente, se considera como una de las terapias emergentes creativas, no verbales. A modo de resumen, conocemos que se puede realizar de cuatro grandes maneras según la experiencia musical necesitada. Estos tipos son:

    • Improvisación: Esta técnica se centra en la expresión libre y espontánea. No hay reglas ni estructuras fijas; el individuo crea música en el momento, permitiéndole expresar emociones sin palabras.
    • Composición: Aquí, el individuo crea una pieza musical estructurada. Puede ser un medio para narrar una historia o canalizar sentimientos y experiencias a través de la música.
    • Escucha: Se basa en oír música seleccionada con un propósito terapéutico. Ayuda en la introspección, reflexión y puede evocar emociones que guían el proceso terapéutico.
    • Recreación: En esta modalidad, el paciente aprende y reproduce piezas musicales existentes. Sirve como medio para conectar con emociones y recuerdos asociados a la música.

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    Beneficios de la musicoterapia

    La musicoterapia es una disciplina que utiliza la música y sus elementos como herramienta terapéutica para abordar diversas necesidades individuales. Su propósito es facilitar el aprendizaje, la comunicación, el movimiento y la capacidad de socialización. Para ello, las sesiones incluyen el uso de distintos géneros musicales, instrumentos y la voz, promoviendo la interacción y obteniendo respuestas de los participantes en un ambiente relajado que favorece la expresión emocional y el bienestar.

    Más que escuchar música, la musicoterapia trabaja con sus componentes esenciales: melodía, armonía, ritmo y letra, adaptándolos a las necesidades específicas de cada persona. Esta disciplina, vinculada a la medicina, la creatividad y el ámbito humanístico, contribuye al desarrollo personal y emocional, convirtiéndose en una poderosa herramienta para la salud y el bienestar.

    Nivel cognitivo

    La musicoterapia se ha consolidado como una herramienta terapéutica clave para la estimulación cognitiva, especialmente en niños y jóvenes.

    La participación activa en actividades musicales desencadena procesos neuronales que fortalecen la orientación, la atención y el aprendizaje. Al interactuar con la música, el cerebro crea nuevas conexiones neuronales, potenciando habilidades cognitivas esenciales.

    Además, la música actúa como un impulsor del lenguaje. Aprender canciones y escuchar melodías estimula la comunicación verbal y no verbal, reforzando estructuras lingüísticas y favoreciendo el desarrollo del lenguaje a largo plazo.

    Nivel social y emocional

    Desde una perspectiva socioemocional, la musicoterapia ofrece un espacio seguro donde los individuos pueden expresarse, interactuar y conectar con otros.

    Participar en sesiones grupales de musicoterapia fomenta habilidades sociales como la escucha activa, el trabajo en equipo y el respeto mutuo. Estas interacciones mejoradas pueden traducirse en relaciones más fuertes y saludables fuera de la terapia.

    Además, al experimentar logros a través de la música, como aprender una nueva canción o instrumento, el individuo refuerza su autoestima. También, la música tiene el poder de evocar y regular emociones, ayudando a manejar y reducir la ansiedad y otros problemas emocionales, proporcionando un refugio emocional y previniendo el aislamiento.

    Nivel físico

    La música, ya sea a través del ritmo o la melodía, estimula el movimiento. Por ejemplo, al tocar un instrumento o al bailar al ritmo de una canción, se trabaja la movilidad articular y se fortalece la musculatura.

    Estos movimientos rítmicos y coordinados también pueden ayudar a liberar tensiones acumuladas, propiciando una relajación muscular posterior. Esta liberación de tensión no solo tiene beneficios físicos, sino que también se refleja en una reducción del estrés y la ansiedad, demostrando que cuerpo y mente están intrínsecamente conectados en el proceso terapéutico de la música.

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