Quer você esteja tentando perder peso, ganhar massa muscular ou até mesmo engordar alguns quilos, é importante ter em mente que a saúde vem em primeiro lugar. É por isso que reunimos os mitos de nutrição mais comuns que impedem que você tenha hábitos alimentares...
Gostaria de aumentar o seu desempenho atlético? Se sim, provavelmente pensa em fazer mais exercício, perder alguns quilos ou ficar em forma. Ótimo, eis porque é que o treino personalizado é uma boa ideia. Portanto, continue a ler e tome nota das nossas dicas. E se...
Quando um exame clínico deve ser realizado, é realizado o processo de anamnese. Mas o que é isto? É um método que utiliza o questionamento para conhecer o doente, as suas doenças atuais, elementos familiares, aspetos ambientais e pessoais que afetaram a sua história...
O bem-estar nutricional é alcançado através de uma nutrição adequada. Consiste em dar ao nosso corpo os nutrientes de que ele necessita. De facto, é difícil separar a ideia de bem-estar da ideia de boa nutrição por uma razão, e esta é que as duas andam de mãos dadas....
A bromatologia é a ciência que estuda a composição dos alimentos. Analisa-os em pormenor para determinar as suas características, nutrientes ou processo de fabrico, entre outros. Conhecia este ramo da nutrição? Para além de determinar as características internas dos...
Existem vários tipos de lesões esportivas que conhecê-las e saber como preveni-las é muito importante para evitar danos que alteram ou acabam com a projeção dos atletas. Portanto, a medicina esportiva é essencial para auxiliar a prática esportiva de forma segura e...
