La persona sedentaria es aquella que realiza poca o ninguna actividad física de forma regular y pasa la mayor parte de su tiempo en posiciones que implican un gasto energético mínimo: sentada frente a una pantalla, tumbada o en reposo. Según la Organización Mundial de la Salud, el sedentarismo es el cuarto factor de riesgo … Sigue leyendo Persona sedentaria: qué es, características, riesgos y cómo empezar a moverse