A psicologia holística é uma terapia que entende que os sentimentos e os transtornos mentais de uma pessoa fazem parte de um todo que inclui o corpo, a mente e o espírito. Portanto, estudar psicologia holística envolve conhecer os aspetos que influenciam esses três campos e que podem ajudar a restaurar o bem-estar pessoal. Contamos a você quais áreas um terapeuta holístico estuda e por que estudar psicologia holística o ajudará a atingir todo o seu potencial.
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O que um terapeuta holístico estuda?
Já se perguntou o que precisa estudar para se tornar um terapeuta holístico? O psicólogo holístico se preocupa em compreender os mecanismos inconscientes que afetam o bem-estar de uma pessoa, por um lado, e em encontrar maneiras de resolver os seus problemas, por outro.
As técnicas da psicologia da Gestalt ou da terapia cognitivo-comportamental têm se mostrado muito úteis no desenvolvimento da terapia holística, mas essas estratégias são complementadas por atividades como o mindfulness, a atenção plena, a ioga e a meditação. Juntas, elas podem abordar problemas em nível mental, bem como em nível físico e espiritual.
Razões para estudar psicologia holística
Assim, a abordagem desse ramo da psicologia oferece uma visão geral mais clara do bem-estar mental de uma pessoa, e é por isso que cada vez mais pessoas querem saber como ela funciona.
Os benefícios da psicologia holística são amplos:
- Permite a mudança emocional da pessoa.
- Melhora a saúde de forma holística por meio da união do corpo, da mente e do espírito.
- Ela busca a liberação da consciência do indivíduo para que ele alcance o seu bem-estar pleno.
- Incentiva o crescimento pessoal.
- Ele busca encontrar a identidade inicial de uma pessoa e restaurar a sua personalidade original.
- Cultiva a autoestima, o respeito próprio e o desenvolvimento pessoal.
- Alivia o estresse e a ansiedade.
Portanto, se você quiser se tornar um especialista em psicologia holística, precisará dominar todos esses aspetos e conhecê-los a fundo. Pode parecer um mundo, mas não se desespere: existem treinos especializados que lhe permitirão obter o conhecimento necessário nesse ambiente.
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