Você já ouviu falar das Constelações Familiares? Essa é uma dinâmica terapêutica criada pelo psicoterapeuta e sacerdote alemão Bert Hellinger. Ela ajuda a resolver conflitos, aumentar o autoconhecimento e favorecer mudanças e crescimento pessoal. Então, se você quer saber mais sobre essa ferramenta terapêutica, continue lendo este post.
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Índice de contenidos
O que são as constelações familiares e para que servem?
As constelações familiares são uma dinâmica terapêutica realizada em grupo que trabalha as partes mais profundas da consciência. O psicoterapeuta e sacerdote alemão Bert Hellinger as desenvolveu em meados dos anos 90.
Essa terapia parte da ideia de que as pessoas carregam certos bloqueios negativos e inconscientes que transmitem sentimentos e emoções dolorosas das quais não sabemos como nos libertar. Com as constelações familiares, conseguimos romper padrões negativos e despertar sentimentos e emoções adormecidos. Assim, podemos viver de forma mais consciente, saudável, feliz e plena.
Embora aconteça em grupo, as constelações familiares não são uma terapia de grupo, pois seguem uma dinâmica diferente e usam um método totalmente experimental. Dessa forma, revelam dinâmicas ocultas de uma família e suas relações.
Diferença entre bioneuroemoção e constelações familiares
Tanto as constelações familiares quanto a bioneuroemoção analisam os conflitos familiares sob uma visão sistêmica. No entanto, a bioneuroemoção se baseia em conhecimentos da física moderna, da biologia e de várias correntes filosóficas, o que oferece uma visão mais ampla de cada problema. Além disso, as constelações familiares ocorrem em grupo, enquanto as sessões de bioneuroemoção são individuais.
Como acontece uma sessão de constelações familiares?
Uma sessão de constelações familiares reúne entre 5 e 12 pessoas, incluindo o constelador (terapeuta), e dura várias horas. Cada participante tem seu momento de constelar, e cada constelação dura cerca de uma hora. Durante o processo, as outras pessoas participam ativamente, pois podem ser escolhidas para representar as vivências inconscientes do constelado.
A pessoa que constela faz uma pergunta específica sobre seu problema e escolhe representantes para cada membro da família, inclusive para si mesma. Por meio dessa representação, ela pode observar e compreender as relações entre os diferentes membros familiares.
Quais problemas as constelações familiares abordam?
Alguns dos principais temas que podem ser trabalhados são:
- Dificuldades nas relações familiares
- Desenvolvimento pessoal
- Traumas de infância
- Conflitos de casal
- Problemas com os filhos
- Depressão
- Luto
- Vícios
- Questões de trabalho
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Quem é o constelador familiar?
O constelador familiar é o profissional especializado na terapia de constelações familiares. Ele orienta o consultante em um processo de exploração para identificar dinâmicas ocultas que influenciam sua vida pessoal, emocional ou profissional.
Ele utiliza técnicas específicas para representar o sistema familiar e suas relações, usando pessoas ou símbolos. Assim, o consultante pode visualizar padrões inconscientes e entender como as experiências dos antepassados influenciam seu presente.
O constelador atua como um facilitador, não como um terapeuta tradicional. Ele ajuda a pessoa a encontrar respostas e desbloquear situações que causam desconforto, baseando-se na observação, na intuição e na interpretação dos movimentos e posições dentro da constelação.
Quem não deve constelar?
Embora seja uma ferramenta poderosa de crescimento pessoal, há casos em que não se recomenda constelar, seja por motivos emocionais, psicológicos ou médicos. Veja quem deve evitar:
- Pessoas com transtornos psiquiátricos graves
- Quem vive um luto recente ou trauma intenso
- Pessoas céticas ou de mente fechada
- Quem busca soluções imediatas
- Menores de idade sem acompanhamento adequado
Limitações das constelações familiares
As constelações familiares não produzem resultados sozinhas. A pessoa precisa se comprometer e trabalhar internamente o que percebeu durante o processo. Veja algumas limitações dessa prática.
Não oferece soluções práticas
Embora traga compreensão e calma interior, a constelação não fornece ferramentas diretas para desenvolver habilidades pessoais. Ela oferece uma imagem-solução que deve ser reinterpretada sob uma nova perspectiva, sendo útil apenas quando a pessoa assume responsabilidade por sua vida.
Não se trata de focar nos outros
Se a pessoa tem falta de confiança ou age de forma irresponsável, a constelação não trará resultados. Também não funcionará se ela colocar o foco nos familiares em vez de em si mesma.
Requer ação
Muitas pessoas acreditam que apenas constelar resolverá seus problemas, mas é preciso agir conscientemente. É necessário fazer mudanças reais e sair do papel de vítima que gera sofrimento.
Passa por muitos filtros
Quando o participante interpreta de forma limitada o que vê, pode se afastar do propósito emocional e da ajuda que a constelação oferece, dificultando sua própria compreensão e evolução.
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