Trabalhar a inteligência emocional na sala de aula deve ser uma disciplina obrigatória em todas as escolas. Felizmente, há uma crescente consciência da importância de desenvolver a nossa inteligência emocional e tudo o que ela implica: a regulação e controle das emoções, empatia e outras habilidades sociais, autoconsciência e auto-estima.
Se você quer saber como ajudar as crianças a desenvolverem a sua inteligência emocional desde cedo, continue a ler! Neste post, você aprenderá mais sobre este conceito e encontrará 10 jogos para trabalhar as emoções na sala de aula.
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Índice de contenidos
O que é a inteligência emocional?
A inteligência emocional é a capacidade de identificar, compreender e administrar as próprias emoções e as dos outros. Esta capacidade nos permite conectar com os nossos próprios sentimentos e com os dos outros, manter relações mais saudáveis e empáticas, comunicar claramente, resolver conflitos e expressar-nos mais facilmente.
Autoconhecimento, regulação emocional, auto-motivação, empatia e habilidades sociais são os cinco pilares da inteligência emocional. Estas qualidades não são inatas, mas podem ser aprendidas e desenvolvidas ao longo da vida.
As pessoas emocionalmente inteligentes são caracterizadas por:
- Atendem às suas emoções, as analisam e trabalham nelas. Elas não se limitam a apenas senti-las.
- Reconhecem os seus sentimentos e não os reprimem.
- Se expressam com sinceridade e clareza e comunicam-se de forma eficaz.
- São razoáveis e utilizam o pensamento lógico. Podem ser sonhadores, mas seus projetos sempre têm uma lógica adequada à sua situação.
- Não são vitimizadores. Diante de erros ou maus comentários, eles tentam aprender com eles.
- São empáticos e assertivos, e as suas relações pessoais são saudáveis.
- Se motivam constantemente.
A importância da educação emocional na infância
A infância é uma etapa crucial no desenvolvimento de uma criança. Poderíamos até dizer que é a etapa mais importante das nossas vidas, e a que terá maior influência na nossa vida adulta. Isto porque é na infância que a nossa personalidade é formada, assim como a nossa capacidade de compreender e administrar as nossas próprias emoções e as dos outros, o que determinará os nossos valores e princípios, e nosso caráter e comportamento.
A educação emocional na infância é, portanto, importante por uma série de razões:
- Ensina as crianças a identificar e compreender as suas emoções e como elas afetam o seu comportamento. As crianças que conseguem regular as suas emoções têm menos probabilidade de ter problemas de saúde mental na vida adulta. Elas também conseguem resolver conflitos e lidar com desafios mais facilmente.
- Promove a empatia e a compaixão entre as crianças. Ensina-lhes a colocar-se no lugar dos outros e a desenvolver habilidades sociais e de comunicação, o que lhes permite construir relações interpessoais mais saudáveis e significativas. Além disso, uma das maiores vantagens da educação emocional é que ela evita o bullying.
- Melhora o desempenho académico, a concentração e a resolução de problemas na sala de aula. Também os ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse nos seus estudos.
- Prepara as crianças para a vida adulta, ensinando-lhes habilidades como gestão do estresse, resolução de conflitos e tomada de decisões. Adultos com boa inteligência emocional têm mais chances de ter relacionamentos pessoais e profissionais saudáveis e bem-sucedidos.
Como trabalhar a inteligência emocional na sala de aula?
A inteligência emocional não é uma capacidade inata, ou seja, não nascemos com ela. Por esta razão, é essencial que as crianças sejam ensinadas desde cedo a administrar as suas emoções por técnicas de educação emocional. Tudo isso, com o objetivo de aumentar a sua autoconsciência e melhorar a gestão do estresse, ansiedade e conflitos que possam surgir ao longo da vida.
Além disso, não se deve esquecer que as emoções influenciam o aprendizado, especialmente as emoções negativas, como tristeza, raiva ou frustração. Uma criança cuja situação doméstica é instável, onde a violência é comum e onde há falta de recursos económicos, provavelmente terá dificuldades quando se trata de estudar e se concentrar.
A educação emocional é fundamental para ajudar as crianças a desenvolverem a sua inteligência emocional. A inteligência emocional pode e deve ser trabalhada numa variedade de ambientes, começando com a parentalidade. Na escola, os professores podem ajudar os alunos através de atividades e jogos de vários tipos.
Jogos para trabalhar a inteligência emocional nas crianças na aula
Aqui estão 10 jogos para trabalhar a inteligência emocional na sala de aula:
- Identificando as emoções. Isto consiste em mostrar diferentes imagens com expressões faciais e perguntar às crianças que emoção elas sentem.
- História sobre as emoções. Leia histórias sobre emoções e peça às crianças que identifiquem como se sentem os personagens.
- Jogo “Emoção de bola”. Os estudantes sentam-se em círculo e uma bola é passada para eles. Quando a recebem, eles têm que dizer uma emoção que estão a sentir naquele momento.
- Dramatização. Ensinar as crianças a agir em diferentes situações para que elas possam praticar expressando as suas emoções. Por exemplo, elas podem agir numa situação em que se sentem zangadas e outra em que se sentem tristes.
- Jogo secreto de emoções. Escolha uma emoção e peça aos alunos que a representem sem dizer o que ela é, e os outros têm que adivinhar o que é.
- Jogo da gratidão. Peça às crianças que pensem em algo pelo qual são gratas e o compartilhem com os outros. Isto as ajudará a reconhecer e apreciar as coisas positivas nas suas vidas.
- O jogo do meu dia. Peça às crianças que desenhem ou anotem como foi seu dia e como se sentiram em momentos diferentes. Isto as ajudará a refletir sobre as suas emoções e a reconhecer quais situações as fazem sentir-se desconfortáveis ou boas.
- Jogo da roleta da emoção. Faça uma roleta com emoções diferentes e peça às crianças para contar uma situação em que elas se sintam assim.
- Jogo de meditação guiado. Guie as crianças numa meditação para ajudá-las a aprender a relaxar e se conectar com as suas emoções. Exercícios de atenção para as crianças também são uma boa opção para ajudá-las a lidar com o estresse.
- Jogo de resolução de conflitos. Eles podem praticar um role-playing no qual simulam diferentes situações de conflito para encontrar soluções em conjunto.
A inclusão da educação emocional no programa académico das escolas é um fator chave para o bom desenvolvimento e aprendizagem das crianças. Portanto, não hesite em treinar connosco e especializar-se nesta área da psicologia infantil.
