La nutrición deportiva es mucho más que seguir una dieta estricta o comer de forma saludable. Se trata de una disciplina que combina ciencia, salud y rendimiento físico. Está orientada a cubrir las necesidades específicas de quienes practican deporte, desde aficionados hasta atletas de alto nivel, con el objetivo de mejorar la energía, acelerar la … Sigue leyendo Nutrición deportiva: la base para mejorar el rendimiento y la salud